Preguntas y respuestas de nuestro especialista en fisioterapia y osteopatía, Eduardo Díaz en el tratamiento multidisciplinar de las tendinitis:
¿Puede ayudarme un fisioterapeuta a tratar mi tendinitis aguda?
Por supuesto que sí, la fisioterapia es un tratamiento efectivo para aliviar la inflamación y el dolor mediante la aplicación de técnicas diversas, propuestas de ejercicios y consejos para ayudar a restaurar la mala función muscular como consecuencia de la inflamación del tendón, ya sea aguda o crónica.
¿Cómo funciona la osteopatía para las tendinitis?
La osteopatía nos ayudará a encontrar y corregir los patrones incorrectos de movilidad que nos favorecen la aparición de las tendinitis. Para ello, el osteópata debe valorar al paciente buscando anomalías en los movimientos que estén favoreciendo el sufrimiento del tendón.
El objetivo de esa valoración es poder ofrecer al cuerpo un tratamiento personalizado que proporcione una mejora en cuanto a la distribución del estrés mecánico que se produce en los movimientos que han causado el problema.
¿La osteopatía para las tendinitis duelen y “crujen” mucho los huesos?
Las técnicas que se utilizan no son dolorosas en absoluto, pueden ser molestas porque la zona esté irritada al abordarla, pero dado el gran abanico de técnicas de que se dispone en osteopatía, nos permite abordarlas con técnicas que “crujen” y con técnicas suaves para adaptarnos a la condición del paciente en cada momento.
La osteopatía tiene un abanico de técnicas muy amplio en el cual hay técnicas de alta velocidad y baja amplitud (las que “crujen”) y otras muchas que no, todas ellas con buenos resultados. Pero lo más importante es que en ningún caso la aplicación de la técnica debe ser dolorosa, ya sea para abordar la artrosis o cualquier otra condición que esté afectando al paciente
¿Las tendinitis crónicas pueden mejorar con osteopatía?
Claro, mediante el abordaje técnico que ofrezca una mayor comodidad del gesto y también con las sugerencias que hará el profesional, ya sea en forma de rutina de ejercicios, consejos para mejorar la ergonomía en la vida diaria, etc.
¿Qué ejercicios puedo hacer en casa para prevenir las tendinitis?
Los ejercicios de fuerza, los mejores que se pueden hacer son los que trabajan la fuerza en la fase excéntrica, en la que el músculo está contraído mientras se alarga. Estos ejercicios forman parte de la rutina de recuperación de una lesión, pero también han demostrado ser de gran eficacia para la prevención de las mismas.
Más información sobre las tendinitis y su tratamiento multidisciplinar : CLICK AQUÍ
